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1、嘴破、口角炎:缺乏维生素B2嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时,是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。此外,维生素B2对皮肤和头发生成、健康也扮演重要角色,它无法在体内自行储存,因此需从食物或营养补充品来补充。来源:每天喝牛奶就能帮助补充,植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有丰富维生素B2。2、食之无味、味觉减弱:缺乏锌元素人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化等。因此如果发现常常吃东西觉得没味道,又有伤口好得慢等症状时,就要小心可能是体内缺乏锌的征兆。来源:牛肉、羊肉等红肉中有丰富的锌,例如每周吃一次牛排,就能摄取足够的锌。3、胃部不适:缺乏维生素A维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素,也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜,防止细菌或有害物质直接侵害身体。因此维生素A不足,除了对眼睛不好,也会侵害呼吸道与胃肠。来源:每天吃点红萝卜、或是每周吃一至二次动物肝脏也是补充维生素A的方法。4、易怒、暴躁:缺乏铁质缺铁不但会贫血,还有可能让你变情绪化、容易发脾气。铁是帮助体内制造红血球细胞的重要元素,对于每月要经历失血的女性来说,铁质更为重要,否则容易有精神不佳、心情易低落沮丧等症状。来源:红肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜都是富含铁质的食物,并记得多补充维生素C以促进铁的吸收利用。5、脚踝浮肿:缺乏钾钾是调节体内血液和体液的酸碱平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素。长期缺钾会导致心律不整、神经传导不正常的症状,像大量运动后由于水分流失过多,钾离子流失就容易抽筋,长时间则会发现身体变得浮肿,特别在脚踝处较明显。来源:运动完吃香蕉补充高量钾,可防止抽筋,每天吃定量的蔬菜水果也能补充足够的钾。6、全身疼痛:缺乏维生素D晒太阳不足、或维生素D缺乏的人,就容易引起慢性疼痛,加上维生素D是人体无法自行合成的营养素,补充更为重要。维生素D也是促进骨骼生长、牙齿健全的重要物质。来源:每周吃两份油性鱼类如鲑鱼、沙丁鱼等,再加上适时晒点日光才能保证体内有充足维生素D。

精彩内容经典小说“我跟你不熟!让开!”某总 裁拎出萌宝一只,“女儿都这么大了,还要怎么熟?我们聊聊。”睡前伴读“乖,给我生个孩子,我帮你夺回你应有的一切。”走投无路间,那个神秘男人在她的耳边道!

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伴着桃红柳绿、春意盎然的景色,沉寂了一个冬天的音乐节回到了我们身边。阳光下,微风中,吉他、贝斯的伴奏声,那些熟悉的旋律,只要是舞台上的音乐响起,人们就能兴高采烈的舞起来。

沐浴着春的阳光,在第一个小长假释放压抑许久的沉闷,让全身上下都散发着春的朝气吧!

北京

首届「热寂」室内音乐节清明假日重磅来袭!『4 月 4 日』北京·糖果三层,「后摇滚」 「后黑金属」 「黑金属」来了一次蓄谋已久的相遇。对于「热寂」是什么样的?极致的炙热暴烈与极致的岑寂恬然将在现场交替上演,两种能量此消彼长。

演出当天参演乐队将会带来他们的特色周边在市集区限量发售,我们还邀请到了 致力推广摇滚金属文化的品牌 「666 摇滚店」 加盟市集区域,供应金属乐唱片、乐队 T 恤、卫衣、布标、挂旗布标等,各类摇滚乐周边产品,让你看演出&淘好货两不误!

上海

从新乐路的小电梯出发,经历搬迁,游荡和疫情的考验,现在电梯已经蓄势待发,要和可爱的你们一起迎来她的五周岁生日。

4 月 2-4 号,把你们的舞步和爱意交付电梯,一起欢聚一堂庆祝我们的五周年。电梯热爱翻看过去的照片,这是她读取回忆的一个重要方式。你们的舞步,快乐、热情和能量是电梯的源源不断继续下去的动力。

苏州

2021 苏州环秀湖·南窗音乐节「 去湖边散步 」让我们已经开始想象人们从四面八方赶来 旷野的风、天空的云、身边的他,久违了奔跑,写诗,跳舞,与春天恋爱感知这最江南的文化才是我们该做的事在百感交集的春天,就让我们百无禁忌共赴现场,一起撒野,一起狂欢!

苏州 M_DSK 全阵容共有 11 组风格各异的 Hip-hop 音乐人组成,这是一次别样的的重逢,我想为你注入只属于 M_DSK 的活力。也许他们会发掘你不为人知的的魅力,温婉?柔和?优雅?希望你毫无顾忌的做真实的自己,丢掉多余的情绪包袱,在现场痛快的撒野成为最亮眼的主角!

春回大地 万象更新一起「POP IT!」在现场重启梦幻春日

南京

这是青空音乐节与大家的再一次约定。在 2020 年末尾的青空音乐节因不可抗力被迫取消后,乐迷的呼声我们都感受的到,也感谢大家一直以来的支持和不离弃。与大家阔别近三个月后,青空回来了。克服了重重困难,我们将在草长莺飞的四月,为大家全新呈现这场迟到的音乐盛会。

还是老地方,阵容更重磅,时长更加倍,只为一直对音乐抱有热爱的每一个你。

温州

这一次星巢再次回到了去年伊始的地方——楠溪江岩头镇,而「星巢音乐嘉年华」也正式升级为「星巢秘境」,这个拥有全新生命力的音乐品牌亦将在更多城市绽放光彩。

岩头镇被译作「RockTown」,是这次「星巢秘境」的第一站。4 月 10-11 日「星巢秘境·楠溪江 RockTown 音乐嘉年华」,希望我们可以抛却生活中的烦闷,一起奔向这片自由之地,享受音乐与爱。

青岛

2021 年 4 月 15 日至 4 月 18 日,青岛乐都音乐谷,第三届&第四届 LPA 蓄势待发。为期三天的 LPA 盛典展演系列,以及同步在青岛乐都音乐谷、中联运动公园举办的LPA系列活动之麦浪嘉年华。

这是属于所有热爱音乐,喜欢现场的乐迷朋友们的狂欢。金属、摇滚、独立、流行、嘻哈、民谣,三天,四十余组明星乐队和音乐人次第登场,为你带来不同凡响的体验与享受!

成都

成都,不仅是一座慢节奏的休闲城市,还是包容性的西南文化重镇。即便白日里阳光难得一见,而一到入夜,暗色就伸出千条触手在街巷潜行。

六支乐队的 Livehouse 演出、六名 DJ 的 Club 泛黑音乐大聚,乐队成员和神秘嘉宾的艺能分享,先锋舞蹈与啤酒火锅的巴蜀派对。清明集结,夜游蓉城,第二届成都泛黑暗音乐节等你来!

我们带着三周年还在延续的热情点燃这次成姆斯特丹的狂欢之旅,不止YOUNG WILD & FREE,这一次我们还要So Fresh!!!

2021 AYO!音乐节成都站,准备好一起开始 AYO!的狂热之旅了吗?

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现代技术正以前所未有的速度发展,从而实现各行业组织更快的变革和进步。从人工智能到机器人技术和物联网,组织越来越多地利用新兴技术来引领变革。这些技术更有效地推动世界发展,也重新定义了社会和环境。在这个瞬息万变的数字世界中,组织需要立即采取行动,为劳动力和工作场所的变化做好准备,并在数字革命中蓬勃发展并为颠覆性变革做好准备。调研机构分析了一系列正在改变社会和组织的顶级颠覆性技术。

以下通过市场规模全面介绍和分析六大颠覆性技术:

1.人工智能

人工智能在过去几年里已经引起了广泛的关注。由于这项技术对人们的生活和工作产生了显著的影响,它在2021年及以后将继续成为颠覆性技术之一。人工智能有能力完成繁琐而重复的任务,同时颠覆不同领域的市场。人工智能在不同领域有着广泛的应用。其优势融入到图像和语音识别、智能手机、个人助理、导航应用程序、共享单车应用程序等应用领域。

全球人工智能市场预计将以29%的复合年增长率增长,从2019年的428亿美元增长到2023年的1529亿美元。从地理分布来看,北美地区的市场规模占到全球人工智能市场的47%,是全球领先的地区。北美地区的人工智能市场规模预计将从2019年的200亿美元增长到2023年的719亿美元,复合年增长率为29.2%。

2.大数据分析

世界各地的企业和消费者每分钟都会产生大量的数据。如此大量的数据为业务增长带来了巨大的价值。处理这些数据需要先进的分析工具。大数据分析摘录了一些有价值的见解,如隐藏的模式、不确定的相关性、市场趋势和客户偏好。它提供了各种显著的优势,可用于更好的决策、阻止欺诈活动等。

调研机构预测,全球大数据市场规模将从2019年的1796亿美元增长到2023年的3015亿美元,复合年增长率为10.9%。北美地区是全球领先的地区,占全球市场份额为59%。该地区的大数据市场预计将从2019年的1068亿美元增长到2023年的1920亿美元。

3.机器人

机器人技术是最先进的技术突破之一,影响着工作和生活的各个方面。它改变了人们的生活和工作习惯,提高了效率和安全水平,并提高了服务水平。此外,机器人技术有望成为有影响力的技术,支撑新一代的自主设备和认知设备,这些设备与周围的世界无缝交互,连接数字世界和物理世界之间的鸿沟。

根据调查,全球机器人市场预计将以10.9%的复合年增长率增长,市场规模将从2019年的478亿美元增长到2023年的802亿美元。亚太地区的市场份额将增长到49%,成为全球规模最大的机器人市场。预计该地区的机器人市场将以13%的复合年增长率地长,其市场规模从2019年的237亿美元增长到2023年的437亿美元。

4.物联网(IoT)

物联网包括连接到互联网的所有内容。它越来越多地用于定义交互的对象。物联网正在改变人们开展业务的方式。由于成本更低的计算机芯片的出现和无线网络的普及,有可能将任何东西变成物联网的一部分。这项技术可以增强解决方案,从而改善从零售到制造业和农业等各个领域的决策和生产率。物联网也被定义为一种未来的技术,它已经使设备、家用电器、汽车以及更多的东西能够通过互联网连接和交换数据。

根据预测,全球物联网市场将以10.6%的复合年增长率增长,其规模将从2019年的6536亿美元增长到2023年的10804亿美元。北美地区占到全球的市场份额的46%,成为规模最大的物联网市场。据估计,到2023年,该地区市场的复合年增长率为11.5%,其市场规模为5229亿美元,高于2019年的3035亿美元。

5.网络安全

随着先进技术的普及和智能互联设备的使用,网络安全风险也在增加。网络安全已经存在了一段时间,但它仍在像其他技术一样不断发展。就像其他技术一样。它通常是指保护系统、网络和程序免受数字攻击的实践。如今,部署有效的网络安全措施尤其具有挑战性,因为物联网设备数量远远超过人类数量,网络犯罪分子的攻击也越来越具有创新性。随着全球网络威胁的增加,组织必须实施先进的网络安全解决方案,以保护其关键业务资产。

全球网络安全市场预计将以8.1%的复合年增长率增长,其市场规模从2019年的1539亿美元增长到2023年的2274亿美元。北美地区是全球网络安全市场的领先地区,占到全球市场份额的41%。

6.增强现实和虚拟现实

增强现实(AR)和虚拟现实(VR)通常会结合在一起,但它们的功能有所不同。虚拟现实(VR)取代了现实,将个人带入了虚拟世界。另一方面,增强现实(AR)增添了现实,将信息投射到用户已经看到的内容之上。由于对企业、零售、商业和国防行业的大量投资,这些技术的应用将呈指数级增长。

调研机构预测,到2023年,全球增强现实(AR)和虚拟现实(VR)市场规模将达到512亿美元,高于2019年的136亿美元,复合年增长率为30.3%。增强现实市场规模将从2019年的123亿美元增长到2023年的465亿美元,复合年增长率为30.4%。虚拟现实(VR)市场的复合年增长率为28.4%,市场规模将从2019年的13亿美元增长到2023年的47亿美元。

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