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快乐、愤怒、恐惧、焦虑、沮丧……每个人的身体里都有一张情绪地图求职、择偶、婚恋、育儿、赡养、还贷……我们每天的生活都被这些琐碎而重大的事裹挟时刻牵动着我们的神经影响我们的情绪负面情绪就是心魔你不控制它,它就会吞噬你一旦这匹“野马”失控不仅无益于问题解决还会使事情朝着糟糕的方向发展影响同他人的关系影响自己的身心健康学会保持情绪稳定,是一门大学问同一件事情不同的人会有不同的情绪虽然大部分人知道该管理情绪但并非人人都能稳得住情绪如果控不好、稳不住后果不堪设想有一种不稳,叫情绪熔断就是生活中受到挫折后情绪陷入绝望在悄无声息中爆发出现极端行为当年重庆公交车坠江事件就是女乘客瞬间情绪失控抢夺方向盘所致去年在南昌发生了一场悲剧犯罪嫌疑人魏某将岳母、妻子和孩子杀害后自杀警方调查称是魏某因家庭生活长期压抑、悲观厌世导致的悲剧 为了避免情绪熔断小编从战术角度和战略角度给出稳定情绪的小方法 脱离接触,避免祸从口出保持内心平静才能减少负面情绪的产生负面情绪上头智商几乎为零说出口的狠话如同泼出去的水即便马上收回但影响和伤害已经造成不要图一时口快说出伤人的话特别是对亲人和朋友让本可解决的矛盾难以化解如果某个人、事、物令你逐渐心生不满可以尝试和对方脱离接触比如,和他人保持一定距离或者听歌、散步和看剧转移视线,不去想TA努力从当前情绪中抽离出来等心情平复,再做理性判断毕竟没有过不去的事情只有过不去的心情 换个角度看待事物情绪本身没有错它是思维的结果要想稳定情绪应该尝试改变对事物的看法不要过度在意他人的看法生活中的烦恼和不爽很多都是比较出来的盲目攀比,比输了心情想得太多,想输了情绪尽心尽力做自己的事,走自己的路按自己的原则好好生活不为取悦他人而委屈自己不过度期待,不过度强求,不过度假设成为自己生活的主宰者 不断投资自己时间是生命赋予每个人最公平的资源不要把时间浪费在不值得的事情上多投资自己的大脑就是投资自己的未来努力提升阅历和视野就能跳出当前格局看待事物随着人生阅历的积累和知识储备的提升你看待事物的眼光也不一样了即使内心再波涛汹涌也能保持状态淡定把负面情绪化解于无形之中 你如何化解负面情绪?保持情绪稳定?你的经验分享很重要~

辛丑年 三月初四2021-04-15撰文:雷嚯嚯责任编辑:寒冬来源:央视网《事说新语》栏目

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盼望着,盼望着,小系列的第三部终于来了!成年人的煞费苦心有多讽刺孩子们的天真无邪就有多可爱《小舍得》短评由宋佳、佟大为、蒋欣、李佳航、张国立等一众演技派共同出演的《小舍得》一开播就拿下7.4亿阅读,排面给的足足的!16年《小别离》聚焦留学问题,19年《小欢喜》聚焦高考问题,如今的《小舍得》聚焦小升初问题,带着观众们回到了那个熟悉的战场,体味了备考家庭的苦辣酸甜……宋佳饰演的南俪和蒋欣饰演的田雨岚是一对没有血缘关系的姐妹,南俪高考前的两个月父母离婚,张国立饰演的父亲南建龙很快再婚,田雨岚就是再婚妻子小三上位带来的孩子。南俪各个方面来看南俪都像是人生赢家,田雨岚家虽然过得也不错,但比起南俪还是稍差一些。她老公是个只爱玩游戏的富二代,对孩子和家里都很是不上心,她还被有钱的公公婆婆明里暗里看不起,看不起她家境学历普通,看不起她妈是小三。于是,田雨岚唯一能在南俪身上找到优越感的就是孩子。1开局即高能 第一集就尬到你下不来台相信看了《小舍得》的人都会被第一集的饭局搞到窒息、尴尬、裂开……田雨岚炫耀自己儿子成绩优秀,次次随堂测验都是第一名,吃个水果都不忘了让孩子秀英语。南俪女儿欢欢在饭桌上给全家人唱了首歌,田雨岚就马上让子悠起立背诵圆周率小数点后2000位……真·无语子,这波饭局秀孩子瞬间把人拽回了小时候被秀的童年阴影。随着剧情的更新,各种话题也轮番霸占热搜榜。#蒋欣 角色##田雨岚道歉##小舍得教育内卷##米桃妈 父母的心都一样##蔡菊英绿茶##田雨岚变脸##小舍得 气死#……为了争个金牌班的名额,田雨岚跑去跟米桃妈妈一通说道,计算孩子上辅导要花多少钱,各种暗示人家出不起,干脆把名额让出来给她。‍‍‍米桃妈一句回应直接让人泪目,温柔又有力:“当父母的心都是一样的,就算再没有,也不愿意拖孩子后腿。”为了让子悠上奥数金牌班,田雨岚全家上阵,使出了“三十六计”依然失败。事后田雨岚举报钟老师,大闹补习班。‍‍为了能让子悠进入金牌班田雨岚当众向钟老师道歉:“为了孩子可以吃苦、受累、受委屈,但就是听不得别人说自己孩子半点不是”。田雨岚放下尊严当众道歉,眼含热泪言辞恳切,父母对孩子的爱护之情表现的淋漓尽致……《小舍得》真的就是把现实生活中的现象演成了电视剧啊,中国式的家庭教育理念,真的太真实了。2《半生缘》丢的颜面 《小舍得》找回来了毋庸置疑,蒋欣饰演的田雨岚成了全剧槽点最多的一个角色,连蒋欣都想要封住她的嘴。还劝大家轻点骂她。田雨岚这个人设确实可恨,简直就是个行走的人间焦虑制造机。在昨天#田雨岚道歉#刷遍全网的时候,有博主发出这样一条内容↓她真的可以把这种外强中干的角色演入骨髓,把这种特别容易招人嫌的角色分分钟合理化,让你觉得她就是活生生的有血有肉,让你在烦她的同时又能带出理解甚至感同身受。U1S1,蒋欣在《小舍得》里的演技太灵了!!!把当妈的精神分裂、变脸演的太到位了!剧里她和宋佳的第一场对手戏,两人一句话不说,光凭表情、眼神就把原配女儿和小三女儿之间的紧张气氛展现到极致。钟老师被田雨岚举报遭开除后两人在大雨中相遇,田雨岚心有愧疚,满脸喜悦说要给钟老师打伞,结果钟老师不领情直接拒绝,田雨岚立刻变脸,放下狠话:“像你这种眼里只有钞票的就是教育系统的败类!”当众道歉这段更是把一个母亲为了孩子能屈能伸展现的淋漓尽致。《小舍得》中,蒋欣的演技再次得到了充分的发挥,想必田雨岚一定能成为她的又一个经典角色。可以说,蒋欣这回这种凭借一己之力把自己的演艺事业盘活了。很多人可能已经忘了,2020年的时候蒋欣曾有《情深缘起》《如果岁月可回头》《向阳而生》三部主演剧问世,且还是与刘嘉玲、靳东这样的实力派合作,但这些作品无一例外都没掀起太大的水花,问题还是出在与角色适配度不高。《情深缘起》中蒋欣饰演顾曼桢,无论是健壮的身材还是八字眉都是熟悉的味道,光是形象与角色严重不符就被嘲出了天际。《如果岁月可回头》的江小美和《向阳而生》里的熊顿,虽然这些角色的完成度还是蛮高的,但是总给人一种别扭的感觉。提到蒋欣,大家首先都会想到华妃和樊胜美,这两个角色塑造的过分出彩,以至于这么多年过去依然让人印象深刻。《甄嬛传》华妃《欢乐颂》樊胜美蒋欣的外形属于气场强大的类型,骨架大,一看就不是弱不禁风的傻白甜,而且她适合化浓妆,穿颜色饱和度高的衣服,所以找对了与自己契合的角色,加之她的演技就很容易出彩。3真性情还是情商低?作为童星的蒋欣,8岁就开始拍摄电视剧。后来,蒋欣凭借林志颖版的《天龙八部》中的“木婉清”一角而走红。这次爆红给她带来了接下来在《欢天喜地七仙女》和《仙剑奇侠传》中出演的机会,明明演技很好,可是还是没能得到更多的目光。之后,蒋欣在演艺圈沉淀了十年之久,终于靠着《甄嬛传》中的华妃成功翻身,获得当年的“国剧盛典”最佳女配角。然而,出道这么多年来,与她“好演技”齐名的标签还有“低情商”。欢迎收看《那些年,蒋欣的低情商行为大赏》。贱人就是矫情!当年《甄嬛传》走红后,孙俪、蒋欣、蔡少芬三人一块上节目宣传,蒋欣在台上频繁diss孙俪招黑。现场各种剧中台词重现“狐媚劲儿又犯了”、“甄嬛你这个贱婢,本宫这辈子是对付不了你了”“贱人就是矫情”……后来孙俪对于这件事情给了回应。而后来蒋欣也在采访里回应孙俪:我跟华妃完全不一样,孙俪跟我不熟,误会了。接受采访后,蒋欣在微博上秀了手机壳,上面写着:贱人就是矫情!zhenhuan is a bitch。她不应该提名最佳女主角吗?《欢乐颂》播出后,蒋欣和刘涛这对戏里的姐妹戏外也成了连体婴儿,亲亲是日常节目。当刘涛凭借《芈月传》获得最佳女配奖时,主持人红毯采访蒋欣有什么话对好友刘涛说,她直接说:“她(刘涛)不是应该提名最佳女主角吗?”众所周知,孙俪正是《芈月传》的女主角,这话一说,是想让孙俪刘涛脚趾抓地吗?说话要负责,伤害我姐们就是伤害我但是蒋欣刘涛的神仙友谊也没持续多久,曾经每天亲亲的两姐妹最后成了同台不对视的陌路人。说起来,导火索还是源自那条“伤害我姐们就是伤害我”的微博。16年12月,卓伟爆料L姓“著名人妻陪睡制片人还和已婚男主打野战”,但标题皆没有带任何演员真名。各种猜测都指向了刘涛,当事人没有作出回应。而这时,蒋欣直接发微博:“说话要负责,伤害我姐们就是伤害我。”这一句话,无疑把这件事挑明。假唱是为了节目效果更好曾经赵丽颖遭遇了一场“假唱风波”,这时,与赵丽颖合作过《花千骨》的蒋欣“义不容辞”的出来“挺”赵丽颖:“假唱是为了节目效果更好”。本来还在质疑假唱,结果被蒋欣石锤了假唱,赵丽颖哭晕在厕所……蒋欣曾在接受采访时说父母对她的家教很严,“教育她一定要有礼貌、三思而后行,不能占人便宜”。但是这个“三思”,蒋欣做到了几思呢……多次不懂得分场合,不懂把握好尺度的说话,这到底是【真性情】还是【低情商】?不过,蒋欣似乎对自己深有了解,曾经有说过:“做人,最重要的是靠口碑。你混到老,大家说你人好戏也好,这就OK了。”目前来看,【戏好】蒋欣确实做到了。

编辑:爱丽丝