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2021年了,谢谢各位小可爱,一直陪伴着圈圈,废话不多说了,新的一年,祝福大家心想事成,安康…..

1、张雨绮的小男友是什么来头??哪有什么小男友,被拍到的那个,就是张雨绮公司新签约的一个鲜肉艺人。算是张老家的一个远方亲戚,也不是网上说的什么富二代,更没有显赫的家室,父母就是山东威海那边保险公司的一个部门的负责人,这种家庭,最多也就是小康吧,和“富”真的是沾不上边的。张雨绮是什么人?她这个级别的,从底层一步步上来的,根本就不会找一个草根出身的,一定是要找比自己有钱的多得多的富豪(和萧亚轩不一样,人家萧亚轩就是富二代出身,谈恋爱就是纯粹的恋爱,玩)。追她的人也不在少数,也有富豪,可是绝大部分的都是想玩玩,没有什么动真心的~

2、杨紫粉丝抵制成毅?杨紫的网宣官方已经发表声明,将不参与《沉香如屑》的宣传,不做数据,不做压迫演员的帮凶…..(粉丝一直都认为,杨紫接这部剧,是被欢瑞逼迫的…..)粉丝,有自己的权利做什么或者不做什么,这是每个人的zy,不应怪去强迫人家非得做什么或者非得不做什么。欢瑞现在的确是压力挺大的,急需几部剧来翻身,《沉香如屑》就是其中之一,投资不小,拉上杨紫,也带上了自己公司不少的艺人,就指望的能够带动一波算一波。在公司的角度来说,人家也是没有错的,必然是要公司利益最大化,而不是某个人的利益最大化,强迫这个事儿,也是不存在的,一切都是以合同为准的。可能N多的人都不知道合同,艺人签约经纪公司,那么经纪公司就有安排艺人接某个戏或者不接某个戏的权利,没有什么强迫不强迫的。,

3、张小斐给贾玲妈妈扫墓?贾玲在武汉拍戏,不能回襄阳,所以就让姐姐贾丹带着张小斐去给妈妈李焕英扫墓,这一场景,被路人拍下来,并且传到了网上,热搜分分钟的就准备上了。原本挺正常的一件事,可是却被不少的网友认为这是张小斐and贾玲的一种营销策略,的确,自从李焕英这个电影大火之后,张小斐的身价也水涨船高,任何关于她的热搜,都能冲到榜首(最起码是前三),这真的就不是一个正常的事儿了~虽然,张小斐那边也曾经说过,是背后有其他推手,不是自己公司的行为,但是,这个事儿,还得是张小斐那边自己买单了。贾玲让张小斐代自己给妈妈扫墓,看得出来,早就已经把张当成了自己亲姐妹闺蜜,(贾玲在事业上带张小斐这么多年,看得出来,是真心的,不是单纯的把张当成自己公司赚钱的工具人),友谊,不容置疑。但是吧,贾玲的大碗娱乐,说白了,还是小公司,对于爆红的张小斐贾玲,还没有相应的公关处理能力,尤其是张,这也就解释了,为什么张小斐会把自己的宣传签约给了和颂。(其实吧,和颂在宣传上,也就那样,半斤八两,要说真正宣传做的牛X的,还得是泰洋,壹心这种)

4、欢乐颂3大换血了?欢乐颂3已经立项,五美集体大换血,和绝大多数网友猜想的不一样,其中的原因,并不是刘涛and蒋欣之间的矛盾(的确是有矛盾,可是大换血不是因为这个矛盾),而是另有其他更深层次一点的原因。举个特别相近的例子,当年的还珠格格,也是各种火,但是到了第三部,就大换血了(除了尔康),why?因为第三部,明显就和前两部是分隔开的,第三部就是为了拍而拍,赚钱的。欢乐颂也是一样,前两部,该拍的都已经拍了,第二部观众的反应已经明显不如第一部,几个主演都是在这个圈子摸爬滚打好多年的主儿,不会不明白,继续拍下去,极有可能就是烂尾,之前的好印象都会被反噬。其实吧,五美,当初都是一下子就签约了三季的片子,第三部没有排,严格意义上是算违约的,但是几方私下都协商好了,之后会以低价拍正午其他的片子,只要是有档期,随叫随到,算是补偿。

5、邓紫棋张碧晨互相内涵对方?继上次,邓紫棋的新歌各种内涵华晨宇之后,这次,邓在接受采访,被问及是否想要一个小孩的时候(记者也真的是会问….哈哈哈),她回答是要先结婚,再生娃,虽然是普普通通的一句话,不过分分钟又被解读成是在内涵华晨宇and张碧晨….结果,张碧晨的助理兼闺蜜,直接发文讲了狐狸吃不到葡萄说葡萄酸的故事,疑似是回怼邓紫棋。邓紫棋,华晨宇,张碧晨,这三个人认识的时间,的确是存在重合点的,再加上直接女方的采访记录言论(大概意思就是发生了很难的事儿,不得不分手),几方的公司为了这个事儿,也一度闹的不开心 ,最后,邓华不得不分手…..别看华晨宇和张碧晨,现在有了孩子,可是他俩的关系并不好,前段时间公开,也是被胁迫,否则华晨宇极有可能就是郑爽现在的结局….反而,华晨宇和邓紫棋那边,几乎没有矛盾,双方在综艺节目上都不排斥同台,这就奇怪了。

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刘大爷去年体检查出糖尿病,医生叮嘱他一定要控制饮食,尤其是主食摄入量要减少。刘大爷记在心上,之后每顿饭的主食都比过去吃得少多了,但鸡、鸭、肉、蛋等副食品的摄入量却明显增加,而且平时每当肚子饿了,就吃坚果等零食来充饥。经过一段时间后,刘大爷发现自己的血糖控制得并不好。他很不解,自己吃得并不多呀!那么,问题究竟出在哪儿呢?

副食和坚果吃太多,不利于控糖

糖尿病饮食疗法的首要原则是控制总热量的摄入,这表明不仅主食的量要控制,副食的量同样也需要控制,不能因为副食含糖少,就随意多吃。

主食(米、面等)固然是热量的主要来源,但副食(鸡、鸭、鱼、肉、蛋、各种坚果等)所含的热量同样不可忽视。1克碳水化合物产4千卡热量,1克蛋白质也产4千卡热量,而1克脂肪要产9千卡热量。

副食中的蛋白质和脂肪进入人体后有相当一部分可以通过“糖异生作用”转变成葡萄糖。因此,如果副食吃得太多,同样也会升高血糖。

不仅如此,高脂肪、高热量饮食还会导致肥胖,使血脂升高,加速动脉硬化,引起心脑血管并发症。

有些糖尿病患者经常花生、瓜子不离口,认为这样可以减轻饥饿感,殊不知,坚果属于高脂肪、高热量食物。

100克坚果(如花生、瓜子、核桃、杏仁等)所含的热量相当于200克主食,30粒花生米(约12克)所含的热量相当于1汤匙植物油(10克)或者25克面粉或大米。因此,坚果类的零食不能随便吃。

刘大爷尽管主食吃得很少,但血糖总控制不好,就是因为副食和坚果类零食吃得太多。要想控制好血糖,在控制主食摄入的同时,也必须科学合理地控制副食和坚果的摄入量。