[问与答] 长期久坐,你们是如何解决腰痛问题的?

我不知道办公室久坐人群里,腰痛是不是很常见,但是我的确深受腰痛问题的困扰,简单说久坐之后腰就会很酸,然后站立半小时腰都受不了,疼的想哭,我才 30 岁啊。