[分享发现] 分享下不用靠垫的坐姿

前两天看条视频,推荐不用座椅靠垫,因为人体的后背就是直的,用了靠垫,反而导致腰背弯曲了,然后根据教学体验下来,确实很不错,感觉坐姿都更好了.而且还省了靠背的 100+的大洋.
步骤:
我现在用的就是普通弓形椅.坐下后,屁股,背部紧贴座椅靠背.最重要的就是要打开胯部.就是快有种菊花贴到椅子的感觉了.