[程序员] VS Code 如何使用 [option+方向键] 中文跳词

用 VS Code 写中文 Markdown 的时候发现 option+方向键不能按照中文分词直接跳,而是把整一段连续的中文文本作为跳词。搜了一下没有找到,所以来这问问朋友们有没有优雅的解决方案,比如设置 /插件之类的?